最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是【尚朋堂】8吋+10吋DC節能扇SF-0810DC+SF-1010DC 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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商品訊息描述
8吋DC節能扇SF-0810DC
●DC馬達，7W耗電
●二段風速，無擾靜音
●可上下60度，四段調整
●機身輕薄，不到貨付款 佔空間
●USB電源線隨插即用
10吋DC節能扇SF-1010DC
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
: （優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達本周刷卡優惠一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權生日禮物介紹提供／健康醫療網）
中華男足總教練將由英格蘭籍Gary J. White接任。來自英格蘭南安普頓，現年43歲，擁有歐足聯Pro級教練資格及FIFA認可多張相關執照。
除了有豐富的執教經驗外，這次更是Gary J. White「四度」接手國家隊。歷來曾執教的英屬維京群島?巴哈馬?關島等國家FIFA排名都在他任內時突飛猛進。
而他也在去年前往中甲上海申鑫擔任總教練，幫助球隊整體排名從第十名竄升到第六名。此次總教練帶領同為英格蘭籍菁英教練團隊前來台灣，助理教練為 Louis Lancaster，近幾年都在Gary J. White身旁協助。守門教練David Rouse曾在女王公園巡遊者(QPR)、艾恩(Al Ain)、維根(Wigan)、曼聯等隊擔任守門教練，執教經驗豐富。
Gary J. White有成功亞足聯執教經驗，加上對於亞洲盃資格賽E小組及中華男足旅外選手的觀察及瞭解，成了他同意接手中華男足的關鍵。接下來他將盡全力帶領中華男足擠進2019亞洲盃決賽之資格。
中華男足接下來將在台北田徑場主場踢滿2場國際賽事，10月5日先與蒙古國家隊進行友誼賽，而10月10日將迎戰亞洲盃資格賽第3輪對巴林賽事。接下來的「一個月」將是關鍵，如何縮短新教練團隊與球員的磨合期勢必是一大考驗。
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